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月子中心-新媽媽坐月子有禁忌 這4種月子“坐”不得

 
關于坐月子民間有很多種傳月子中心推薦統的說法,比如不能洗澡、多躺著少活動、盡量多捂等等,然而這些坐月子方式真的正確嗎?新媽媽究竟應該怎樣科學坐月子呢?下面我們就一起來了解一下坐月子注意事項,警惕下面這4種月子“坐”不得。

  1。“悶”月子

  按老例講,産婦怕風,所以即使是夏天也得門窗緊閉,不留一點縫隙,而汐止月子中心新媽媽也要穿長衣長褲,避免受風。

  其實,産婦需注意的是別著涼,只要別對著涼風吹,在溫暖舒適的房間裏淋浴是可以的,但不可盆浴。因爲産後一段時間內,宮口是開放的,盆浴可能會導致外生殖器和內生殖器感染。另外,應保證居室具有良好的通風條件。室月子中心溫過高時,可用空調或電扇降溫,尤以空調降溫更爲理想。但無論是自然風還是空調或風扇的風,都不能直月子餐接吹在産婦身上。

  2。“懶台北月子中心”月子

  妊娠結束後,應多鼓勵産婦下床,從事一些力所能及的日常活動。尤其是剖腹産的媽媽,更要早些下床活動。因爲産後增加運動能幫月子中心助盆底肌恢複的更快、更好。産後不運動反而會造成盆底組織的損傷,很多老人打噴嚏、咳嗽會出現漏尿症狀,就是盆腔器官脫垂造成的。

3。“淡”月子

  老人常講,飯菜裏放鹽會影響産婦下奶。但一點鹽都不吃並不可取,因爲“食之無味”會影響産婦食欲,而適量的鹽會增加食物攝取量,能補充大量維生素、蛋白質,有助于新媽媽身體恢複。而且坐月子時會大量排汗,也會丟失鹽分,所以補充食鹽是必要的。

  4。“補”月子

  爲了能讓寶寶吃到奶,很多新媽媽在生産後便開始喝下奶湯或藥。其實,産後下奶湯不宜過早喝。剖宮産的産婦出奶要慢一點,不必過于著急。若過早食用下奶湯,可能會造成後期乳汁淤積,導致乳腺炎、産後發熱等症狀。
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